Статья рассказывает о том, что время - это индивидуальный процесс и зависит от восприятия человека в моменте. Автоматизмы - это установки, программы, срабатывающие как рефлексы. Чтобы вернуться в настоящий момент, надо перестать отождествлять себя с умом. Жить в прошлых мыслях опаснее, чем в будущих, так как это приводит к депрессии, апатии, вплоть до мыслей о суициде. Мысли из будущего - создают картину ожидания, надежды и являются источником разочарования.